Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
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"Le yoga est un art, une science, une philosophie, un processus de connaissance de soi et de guérison.
Mon souhait est de vous accompagner sur ce chemin."
Nathalie Gin Di Mario
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
SIRET 827 966 471 00039
Pratiquante de yoga depuis 2011 et enseignante certifiée de Yoga Iyengar® depuis 2018 (certifiée par le RIMYI), je vous propose une approche précise de cette pratique ancestrale en suivant la méthode developpée par BKS Iyengar.
Mon chemin a commencé avec la pratique de la gymnastique avec passion dès l'âge de 2 ans, première rencontre avec mon corps. Pratique sportive, et donc superficielle, je l'arrête vers 18 ans, la tête pleine de questionnements sur le monde.
J'entamme des études de médecine à Paris, passionnée par le corps et la vie, et je réussis mes 3 premières années, mais elles n'arrivent pas à assouvir mes questionnements. Comment prendre soin des autres lorsque le système nous oblige à devenir insensibles à nous-même et au monde qui nous entoure ?
Je pars donc loin de mon Paris natal, en voyage pendant plusieurs années à la rencontre d'autres cultures, d'autre manières de voir le monde et la Vie, en Amérique du Sud, Asie du Sud-Est, en Inde...
Je rencontre la méditation Vipassana qui change ma vie, me connecte à la spiritualité, et ancienne gymnaste je me tourne naturellement vers le Yoga. Mon esprit scientifique par formation accroche avec le Yoga Iyengar®, précis, logique, intelligible, un laboratoire d'expérimentation.
Je rentre en France pleine d'une nouvelle vision sur le monde. je finis des études de sociologie, de psychologie et de management. Je travaille dans le conseil en organisation pendant quelques années avant de me dédier complètement à l'enseignement du Yoga à partir de 2021.
J'ai été formée au Yoga Iyengar® par Isabelle Mullie à Grenoble, une enseignante pleine de coeur, sans retenue, qui porte l'envie de venir en aide aux gens, qui m'a touchée, et qui a impacté le cours de ma vie.
J'ai ensuite continué mon chemin auprès de nombreux enseignants seniors français et internationaux, particulièrement l'enseignante américaine Lois Steinberg sur la pratique thérapeutique, une enseignante rare, très pointue et généreuse sur le partage de ses connaissances en thérapie, et qui fait le pont avec ma formation initiale en médecine.
Aujourd'hui je continue ma formation en mentorat vers le Niveau 2 avec June Whittaker, enseignante senior, une femme forte, féminine et pleine de coeur et de rayonnement.
Peu à peu ma sensibilité se tourne vers le Shivaïsme non duel du Cachemire. Une école de pensée et de ressenti, qui met en avant le pressentiment de la vibration qui nous habite. La pratique du Yoga est là pour actualiser la Présence, et la Conscience. Le jeu des techniques, du matériel, des postures acrobatiques, est intuile dans cet optique, et pourtant il EST l'expression et la manifestation concrète de cette Conscience et de cette Présence, et est donc indispensable.
Au fil des années, j'ai compris que la pratique du Yoga porte en lui tout et son contraire. C'est la voie du paradoxe.
A la fois c'est un processus d'apprentissage, un sens de progression, avec un bien et un mal, un mon et un mauvais, des repères et techniques à acquérir. La construction d'une maturité et d'une sensibilité qui met du temps.
En même temps, l'état de Yoga peut se trouver dans tout, tout le temps, indépendamment de tout apprentissage, de toute technique. Dans un lacher-prise de vouloir comprendre ou aller mieux. Une apparition spontanée.
C'est à la fois la carte de la ville et la balade que l'on y fait.
La carte est utile pour se déplacer, pour explorer pleinement, consciemment, ne pas rester dans sa zone de confort ou de flou, avoir des repères. La carte peut nous servir dans les moments flous et turbulents de notre vie. Et en même temps, il ne faut pas s'y agripper de façon inconditionnelle. Elle nous empêche de voir la beauté de la ville. Parfois, mieux vaut se balader sans carte et revenir au ressenti et du moment présent.
Merci à tous mes enseignants pour ce que vous m'avez donné.
Merci à tous mes élèves pour votre confiance.
Prenez contact !
06 95 01 34 77
gin.nathalie@gmail.com
BIBLIOGRAPHIE ET INSPIRATIONS
Svadhyaya, est l'étude de soi et des texte, est le 4e Niyama. La pratique du Yoga est loin d'être uniquement physique. l'étude des texte en fiat partie intégrante.
Plusieurs courants de pensée m'ont nourri et continuent à me nourrir. Puisque le Yoga est Un, la sagesse se retrouve partout, toutes religions et courant de pensée confondus.
Je vous propose une petite bibliographie personnelle. Certains ouvrages sont très anciens, d'autres plus récents et techniques, d'autres encore plus poétiques.
Ne vous limitez pas et suivez votre inspiration..
Bibliographie sur la pratique en général :
La Bhagavad Gita
Les Yoga Sutra de Patanjali
L'art de vivre, la méditation Vipassana, W.Hart
Eric Baret, 250 questions sur le yoga, M-C Reigner
The breathing book, Donna Farhi
Libre de soi, libre de tout, S.Suzuki
La sérénité de l'instant, Thich Nhat Hanh
Soufi, mon amour, Elif Shafak
Body Mind Centering, B Brainbridge
Bibliographie sur la méthode Iyengar :
L'arbre du yoga, BKS Iyengar
La bible du yoga (ou Lumière sur le yoga), BKS Iyengar
Lumière sur les yoga sutra de Patanjali, BKS Iyengar
Le joyau de la femme, G Iyengar
La voie de la paix intérieure, BKS Iyengar
A Chair for Yoga, E.Shifroni
Les Series de Yoga d'Annette Herrenleben
Tous les livres de Lois Steinberg ( The knees, The neck and shoulders, the cancer book…)
